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(中央社記者蔡怡杼台北11日電)渣打銀行總經理陳銘僑連續第3年參加台北渣打馬拉松,而與往年不同的是,陳銘僑今年除參加2公里路跑外,更擔任視障朋友的陪跑員,是銀行業首位總經理層級的陪跑員。

陳銘僑於2014年3月由香港調任為台灣區總經理,沒能趕上2014年渣打首度在台灣舉辦的馬拉松賽事。隨著業務嫻熟,加上台灣美食太誘人,1個月就胖了2公斤的刺激下,陳銘僑重拾多年來的路跑習慣,每個工作天早上約7時左右進行約半小時的跑步,隔年2015年開始,陳銘僑每年都參加台北渣打馬拉松2公里的領袖盃組。

由於台北渣打馬拉松是全台最大、最多視障者參與的賽事,看了幾年陪跑員不畏風雨與視障者完成賽事,陳銘僑難掩心中感動,趁著今年賽事首度開放招募大眾視障陪跑員,陳銘僑儘管公務繁忙,還是義不容辭擔任陪跑員。

經過配對、訓練後,包含陳銘僑在內共39位志工完成了視障陪跑集訓,陳銘僑將在12日賽事當天肩負陪跑任務,拉起陪跑神繩陪伴視障者完成賽事。

陳銘僑說,視障朋友即使看不到,仍勇敢衝出起跑線並完成賽事,讓他相當感動,因此,今年特別爭取擔任陪跑員,要當視障朋友的眼睛,預計完成2公里的領袖盃組後,再回到起跑點與視障朋友完成3公里的賽事。

然而,擔任視障朋友陪跑員光有感動還不夠,必須花時間與視障朋友培養默契,建立良好的溝通,才能取得視障朋友的信任,手執具「眼睛」功能的陪跑繩,也因此,陳銘僑放下繁忙的工作與視障朋友進行練習。

儘管已長年維持運動習慣,陳銘僑對於明天將擔任陪跑員震動棒重任還是難掩緊張情緒,仍擔心自己跑太慢,會拖累今年與其配對的視障朋友陳宗裕。1060211

連假最後一天,疾管署呼籲民眾,出遊或參加活動聚會時,應提高警覺,落實手部衛生與咳嗽禮節,並注意飲食衛生;如有不適症狀請就近診所就醫並在家休息;出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧)、胸痛或意識改變等流感危險徵兆,應儘速就醫。

臺安醫院家庭醫學科醫師張茵畬表示,因年關將近,民眾會往返南北過節,是最容易散播病原的時候。不管是老人、小孩或慢性疾病者,盡量減少出入人多之公眾場所。若無法避免,可戴口罩及勤洗手預防感染。

張茵畬說,許多醫院公費流感疫苗已使用完畢,若民眾仍想施打疫苗,可詢問各醫療院所是否有自費疫苗。飲食方面建議均衡飲食,可攝取優質蛋白,如瘦肉、魚、雞肉、黃豆及各色蔬菜;食用富含維他命C食物,如芭樂、草莓、語音聊天聖女番茄、木瓜、奇異果、柑橘等。

此外,疾管署提醒,民眾如出現不明原因發燒、類流感症狀、腹瀉嘔吐或其他腸胃相關症狀,應儘速就近診所就醫並告知醫師旅遊史,以利醫師及早診斷給予妥適的治療。

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